椎間板ヘルニア

今日偶然知ったんだけど福辻　鋭記さんの「腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVD」。 なんだか気になる～！！！ でも、脊柱管が狭窄されていても、椎間板が飛び出ていても痛みがない人のように、筋肉を柔らかくして腰の痛みやしびれを楽にする...