SNSで初めて見つけた
青坂一寛さんの「腰痛改善５ミニッツ 自宅でラクにできる「青坂式」腰痛改善プログラム」。
坐骨神経痛で精神的にもつらくなり会社を退職してしまった人が、腰痛改善５ミニッツを試してみたところ、すぐには効果は出なかったみたい。でも、気持ちよさはあったので続けていたら、ひと月ほどで、腰の痛みを気にすることがなくなってきたんだって。ひどいときは立ち上がるのも辛かったみたいだけど、全く痛みも無くなり、再就職もでき、毎日が楽しくなったんだって。
効果があるなら、実践してみたいなぁ。
具体的なやり方や成果は本当のところどうなの？
つらい腰痛をラクに改善！1日たった5分、薬もマッサージも要らない腰痛改善プログラムって言ってるね。
「腰痛改善５ミニッツ 自宅でラクにできる「青坂式」腰痛改善プログラム」の内容
やるなら今、かな？
