たでぬまKENさんの「たでぬま式筋トレプログラム」が
評判になっているね。
1日5分の筋トレであなたもスマートな体型になれる！若返り筋肉を鍛える筋トレプログラムっていっているけれど
購入者の本音が知りたい。
そうなるとやっぱり２ｃｈ（ちゃんねる）のスレかな。
腕立て伏せや腹筋運動など、筋肉に負荷をかけることだけが筋トレではないみたい。このプログラムはストレッチに重点を置いた筋トレで、体幹付近の若返り筋肉を鍛えることに特化しているんだって。だから、高齢の人でも続けることができるみたい。
感想を読むと結構納得。
実際に試してみたいよね。
